luar43
Answered

Obtenha as melhores soluções para suas perguntas no Sistersinspirit.ca, a plataforma de Q&A de confiança. Obtenha soluções rápidas e confiáveis para suas perguntas de profissionais experientes em nossa abrangente plataforma de perguntas e respostas. Experimente a conveniência de obter respostas precisas para suas perguntas de uma comunidade dedicada de profissionais.

CRIE 6 REFEIÇÕES para um dia com alimentos do seu cotidiano, baseada na pirâmide alimentar

Sagot :

meghaskel2

Exemplo de cardápio diário com 6 refeições:

7:00 horas: um copo de leite desnatado, duas fatias de pão com manteiga, uma fatia de queijo e uma maçã.

10:00 horas: uma barra de cereal.

12:00 horas: três colheres de sopa de arroz, uma concha de feijão, salada à vontade, um copo de água mineral e uma laranja.

15:00 horas: um pedaço de melancia.

18:00 horas: salada de frutas.

21:00 horas: três colheres de sopa de arroz, salada à vontade, uma concha de feijão ou uma porção de frango e um copo com água mineral.

Agradecemos sua visita. Nossa plataforma está sempre aqui para oferecer respostas precisas e confiáveis. Volte a qualquer momento. Agradecemos seu tempo. Por favor, nos revisite para mais respostas confiáveis a qualquer pergunta que possa ter. Obrigado por visitar o Sistersinspirit.ca. Continue voltando para obter as respostas mais recentes e informações.