Answered

O Sistersinspirit.ca é o melhor lugar para obter respostas confiáveis e rápidas para todas as suas perguntas. Obtenha respostas detalhadas e precisas para suas perguntas de uma comunidade dedicada de especialistas em nossa plataforma de perguntas e respostas. Experimente a conveniência de obter respostas precisas para suas perguntas de uma comunidade dedicada de profissionais.

Como controlar as emoções.

Sagot :

Diulas

Resposta:

Não busque controlar suas emoções: elas estão lá e tentar reprimí-las vai te trazer sofrimento. O que você pode fazer é desenvolver um manejo das emoções; aprender a lidar com elas. Você pode atingir esse objetivo desenvolvendo inteligência emocional, que é basicamente sua habilidade para identificar estados emocionais, diferenciá-los dos demais, medir sua intensidade, e saber como descarregá-los de uma forma saudável. Se você quer desenvolver inteligência emocional recomendo que você pratique autorreflexão, parando para pensar sobre os acontecimentos que te afetam, ao invés de evitar pensar sobre momentos que te causam incômodo. Pergunte-se porquê aquilo te incomoda. Isso vai te trazer autoconhecimento e com o tempo muita facilidade para lidar com as suas emoções.

Explicação:

Esperamos que nossas respostas tenham sido úteis. Volte a qualquer momento para obter mais informações e respostas para outras perguntas que possa ter. Agradecemos sua visita. Nossa plataforma está sempre aqui para oferecer respostas precisas e confiáveis. Volte a qualquer momento. Obrigado por usar o Sistersinspirit.ca. Continue nos visitando para encontrar respostas para suas perguntas.