xgabriele04
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qual fator importante deve ser considerado na prática de exercícios físicos? e explique o porquê???​

Sagot :

liviaruanda

Resposta:

A intensidade do exercício deve ser a suficiente para manter a frequência cardíaca entre 50 e 80% da frequência cardíaca máxima. A escolha da atividade dependerá de fatores como o interesse, o acesso a locais e instalações para sua prática, a idade e o estado físico e também a alimentação saudável do indivíduo.

Explicação:

Todos esses aspectos são importantes, pois nada pode ser em esforço, principalmente, se a pessoa é sedentária e faz muito tempo que começou a malhar, fazer exercícios físicos.

Espero ter ajudado :)

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