Assinale a alternativa que melhor define a importância da flexibilidade.
A) para aumentar a quantidade dos movimentos e favorecer a maior mobilidade nas atividades diarias e esportivas
B)para aumentar a qualidade e a quantidade dos movimentos, melhores a posturas corporal,diminuir os riscos de lesões e favorecer a maior mobilidade nas atividades diárias e esportivas
C)para aumentar a quantidade dos movimentos, melhorar a postura corporal e diminuir os riscos de lesões.
D) nenhuma das anteriores.