Resposta:
As Artes Marciais são técnicas e práticas de luta sofisticadas, criadas com o intuito de defesa e ataque contra situações de perigo. Antigamente, eram usadas por um povo para se proteger, defender sua família e propriedades, ou pelo exército - em caso de guerras. As Artes Marciais não focam apenas no bem-estar físico, mas visam o desenvolvimento mental, espiritual e moral do indivíduo. Existem diferentes modalidades de Artes Marciais, que diferem entre si de acordo com o país de origem e a filosofia seguida. Atualmente, são apontadas como excelentes alternativas para a prática de algum esporte de luta, podendo ser realizadas por crianças, adultos e idosos. O Judô tem como principal filosofia a plena sintonia física, mental e espiritual. Sua metodologia envolve bastante contato físico e técnicas voltadas para a imobilização e autodefesa. Esse esporte emprega uma grande diversidade de movimentos velozes somados a estratégias sagazes de raciocínio na busca de desestabilizar o adversário.Melhora na flexibilidade corporal e condicionamento físico: As Artes Marciais utilizam diferentes ensinamentos que promovem um intenso trabalho físico. Incluem alongamentos e aquecimentos do início ao fim das aulas, além da parte do treino, o que ajuda a deixar o corpo flexível e condicionado como um todo;
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