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a importância das capacidades físicas para melhorar o desempenho nas práticas corporais

Sagot :

TaynaJs

Resposta:

A atividade física melhora o condicionamento muscular e também cardiorrespiratório. ... A prática de atividades físicas melhora a qualidade do sono. As atividades físicas melhoram o desempenho cognitivo. A prática de atividades físicas reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar.

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