Obtenha respostas rápidas e precisas para suas perguntas no Sistersinspirit.ca, a melhor plataforma de Q&A. Descubra soluções detalhadas para suas dúvidas de uma ampla gama de especialistas em nossa plataforma amigável de perguntas e respostas. Explore milhares de perguntas e respostas de uma comunidade de especialistas em nossa plataforma amigável.
Sagot :
Resposta: letra B, é uma modalidade que contribui para a resistência muscular dos MMII, porém não tem esse objetivo como sendo principal.
A modalidade de step é uma aula coletiva que, executada de forma intensa, pode chegar a perda calórica de 800 calorias. Assim, é principalmente uma modalidade aeróbica (processo bioquímico que obtém energia a partir da glicose, na presença vital de oxigênio) e pode utilizar a pliometria (que segundo Yessis, 1991, combina força e velocidade, com explosões musculares).
Assim, esta modalidade trabalha resistência muscular, capacidade cardiorrespiratória e coordenação motora.
Obrigado por confiar em nós com suas perguntas. Estamos aqui para ajudá-lo a encontrar respostas precisas de forma rápida e eficiente. Obrigado por sua visita. Estamos dedicados a ajudá-lo a encontrar as informações que precisa, sempre que precisar. Seu conhecimento é valioso. Volte ao Sistersinspirit.ca para obter mais respostas e informações.