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Nesta etapa veremos como os seres vivos percebem o tempo e como suas atividades são controladas e podem influenciar seus hábitos de vida e comportamento.
Em qual horário você se sente mais apto a estudar,organizar suas coisas?Você se considera noturno ou diurno?Você já percebeu que sente fome mais ou menos no mesmo horário todos os dias? Isso também acontece com o horário do sono e o horário de acordar. Comente sobre
Leia o texto abaixo, para que posteriormente possa responder às questões propostas .
Relógio Biológico nos seres vivos
Quando a luz do sol entra pela janela do seu quarto, seu organismo entende que é o momento de você levantar e começar as atividades do dia. Este é o mecanismo responsável por controlar e organizar o funcionamento dos seus órgãos vitais e do seu metabolismo. O tempo desse nosso relógio interno ou biológico é organizado de acordo com o movimento de rotação da Terra em volta de si, com duração de aproximadamente 24 horas, e o de translação, isto é, o movimento que a Terra faz ao redor do Sol, durante os meses do ano.
É de acordo com esse tempo que as atividades do nosso organismo são construídas e adaptadas. Por exemplo, a hora que sentimos fome, sono e até mesmo as variações de temperatura corporal, que fazem com que tenhamos algumas ondas de calor ou frio ao longo do dia. Ou seja, a luz do dia e da noite rege os nossos ciclos biológicos, como, por exemplo: a hora de dormir e acordar. Esse período diário é conhecido como Ciclo circadiano.
O sol orienta nossas atividades: Quando o dia amanhece, capturamos comprimentos de luz próximos ao tom de azul, cujo pico ao meio dia, provocam em nosso corpo uma sensação de despertar e ativar. À medida que o dia vai passando, e as horas avançando no relógio da Terra, a iluminação natural ganha comprimentos em tons de vermelho. Essa tonalidade começa a nos sugerir a redução do nosso ritmo e a nos preparar para a hora de dormir. Os ritmos biológicos variam em cada pessoa e não são exclusividade dos humanos, você já observou em algumas espécies animais que fazem parte de sua convivência, como gatos,acordam cedo e dormem cedo.
h t t p s://v i s a o p a ra o f u t u r o.c o m.b r/e n t e n d a-s e u-r e l o g i o-b i o l o g i c o/
Questão 1- Preencha a tabela abaixo em relação ao seu horário de preferência para realizar as atividades listadas.
Atividades
Acordar
Tomar café da manhã
Estudar
Praticar esportes
Almoçar
Dormir
a) De acordo com os horários escolhidos conclua: se você é uma pessoa matutina ou vespertina?Justifique
Questão 2- Observe e leia atentamente a imagem acima...
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Baseado na observação e leitura atenta da imagem acima, o que acontece de ideal e naturalmente com nosso corpo no período das 21:00 h a 01:00 da manhã? Como tem sido sua rotina neste período especifico? Você acha que se não estivermos deitados descansando essas reações e liberações irão acontecer?Justifique
