catianerafaelly
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10 dicas de atividades físicas ​

Sagot :

samgoham3

Resposta: Alongamento. Se alongue antes e depois da atividade para evitar problemas nos músculos, nas articulações e nos tendões.

Hidratação. ...

Alimentação. ...

Roupa. ...

Orientação especializada. ...

Necessidades específicas. ...

Prazer. ...

Socialização.

Atividade física e exercício

Limites

Explicação: espero ter ajudado

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