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O alongamento é uma das mais importantes categorias de exercícios que podem ser prescritos para manter e restaurar o equilíbrio normal em cada uma destas estruturas: o músculo, a fáscia, o tendão e o ligamento (TROMBLY, 1983). Sobre alongamento, classifique em V as setenças verdadeiras e F para as falsas:

( ) Alongamento se caracteriza com os movimentos amplos e com reduzidas tensões musculares, com o intuito de desenvolver a flexibilidade.
( ) Alongamentos promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento.
( ) Quanto mais alongada uma fibra muscular, maior será a movimentação da articulação regida por aquele músculo, promovendo assim maior flexibilidade.
( ) O exercício de alongamento está intimamente ligado à flexibilidade muscular, os músculos aumentam seu comprimento e, como consequência, há o desenvolvimento e aumento da flexibilidade.Assinale a alternativa CORRETA:
A) V – F – V – V.
B) V – V – F – F.
C) F – V – V – V.
D) V – V – V – V.

Sagot :

Caoschan

opção D)V-V-V-V.

espero ter ajudado,bons estudos=)

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