Resposta:om uma rotina cada vez mais intensa, seja nos relacionamentos, no trabalho, ou nos próprios pensamentos, muitas vezes nos encontramos com sintomas de ansiedade, estresse, e mesmo pânico. A evolução da tecnologia nos traz diversos avanços e melhorias na qualidade de vida, mas em alguns casos pode trazer algumas complicações, ou mesmo intensificar alguns dos problemas que enfrentamos no dia a dia.
Nesse post, propomos uma reflexão sobre os principais aspectos da evolução tecnológica e seus impactos na saúde mental.
Explicação:
Com a tecnologia, temos o mundo inteiro à distância de um clique. Conseguimos alcançar lugares e pessoas que sequer seriam imaginados se não através da inovação tecnológica.
Em poucos segundos sabemos de notícias e isso nos faz sentir que estamos por dentro de tudo o que está acontecendo ao redor do mundo. São milhares de informações enviadas e recebidas a todo o tempo e absorvê-las torna-se uma tarefa desgastante em muitos momentos.
Ter acesso a um excesso de conexões, sem passar por um processo de reflexão interna, ao invés de contribuir pode o desconectar de sua essência e do que, de fato, faz sentido em sua vida.
Existem muitos relatos, principalmente entre crianças e adolescentes, que passam a não se relacionarem bem com amigos e familiares devido ao vício causado pelo excesso de uso da tecnologia.
Portanto, o avanço da tecnologia pode e deve deixar de funcionar como barreira e passar a ser como ponte, que cria e amplia conexões entre as pessoas!
