Resposta:
No boxe, os treinamentos são variados entre as técnicas de golpes e outros exercícios, como o próprio levantamento de peso, mas também prancha, abdominais, corridas e circuitos, diversificando a atividade e se tornando mais atrativo para quem gosta de sair da rotina.
A coordenação motora é outro aspecto fundamental para a prática do boxe e que pode ser expandida para qualquer tipo de competição. Aplicar um golpe corretamente pode ser desafiador para quem está começando porque é preciso fazer a movimentação correta: postura dos pés, do tronco e dos braços. Aprendendo a fazer isso da melhor forma, o praticante conhece melhor o próprio corpo e aprende a ter domínio sobre os diferentes grupos musculares, podendo adaptar este aspecto da coordenação motora para outras atividades.
Explicação:
