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qual a diferença entre calistenia × funcional???​

Sagot :

raquelbenitz

Resposta:

A diferença para o treinamento funcional é que a calistenia utiliza movimentos naturais do ser humano no treinamento usando movimentos que utilizam o peso do próprio corpo como sobrecarga e não acessórios, no máximo uma barra ou uma prancha.

Explicação:

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