Questão 05 A Ginástica de Condicionamento Fisico é praticada em academias ou na forma de atividade física livre, respeitando uma frequência, intensidade e duração adequadas. Englobam todas as modalidades que têm por objetivo a aquisição ou a manutenção da aptidão física do individuo normal e/ou atleta Ao longo da história a atividade física sempre esteve presente na rotina da humanidade sempre associada a um estilo de época a caça dos homens das cavernas para a sobrevivência, os Gregos e suas práticas desportivas na busca de um corpo perfeito ou de cunho militar exemplo na formação das legiões romanas com suas longas marcha e treinos, mas essa relação entre a atividade física e o homem em sua rotina diária parece ter diminuido gradativamente ao longo de nossa evolução. Sendo assim, escreva algumas estratégias que contribuem para que as pessoas pratiquem alguma ginástica de condicionamento físico. por favor me ajudem ​