amandaakka98
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Como o exercício físico agem na depressão?

Sagot :

oliveirajhanyffer

Resposta:

A prática de exercício físico é uma boa forma de prevenir e combater a depressão. O exercício físico constante e moderado tem efeitos benéficos na saúde em geral e, ao nível psicológico, pode reduzir a ansiedade, melhorar a autoestima e autoconfiança, melhorar a cognição e diminuir o stress.

Explicação:

Espero ter ajudado!!

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