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Como melhorar o condicionamento do ciclista.

Sagot :

É preciso ter uma frequencia. Se usar a bike para ir ao trabalho duas vezes na semana, use duas vezes.Se foram tres,mantenha essas tres vezes. 1- mantenha uma regularidade nos treinos;2-fique atento aos perigos no transito;3-entre em um grupo de ciclistas. ...                                                                     ESPERO TER AJUDADO :D                                                                                            BEIJOS E UM BOM ESTUDOS!

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