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Com base nos dados apresentados no quadro, responda: houve aumento do volume no treinamento de corrida, musculação e treino funcional, ao longo dos dias?
Houve aumento na carga interna, relatada pela PSE da sessão, no treinamento de corrida, musculação e funcional, ao longo dos dias?

Sagot :

pedroigorsouzaa

Resposta:

Não houve aumento de volume

Sim, houve aumento na carga interna PSE da Sessão

Explicação:

o Volume na segunda feira 40 e na quinta feira 40 na corrida estável

na musculação na terça feira 60 na sexta feira 60 estável, bem como no funcional quarta e sábado, sem alterações no volume.

Já na PSE da sessão para a corrida segunda 320 e quinta 360

na musculação na terça 420 e na sexta 480

no funcional aconteceu na quarta 420 e no sábado 480

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