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Por que o medo, a ansiedade, o nervosismo e a timidez são os principais adversários que o atleta precisa vencer? futebol

Sagot :

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Resposta:1. Diminua as distrações

2. Estruture seu ambiente

3. Pratique várias jogadas

4. Conheça as regras

5. Tenha um prazo

6. Corpo são, mente sã

Tente eliminar hábitos não saudáveis e veja seus níveis de energia e concentração aumentarem consideravelmente

Explicação: O treinamento mental é a chave para reduzir o estresse, controlar suas emoções e desenvolver mecanismos de enfrentamento que irão manter uma atitude positiva em caso de jogos apertados.

A mente é como um espelho que segura imagens, ideias, pensamentos e palavras que usamos para descrever a nós mesmos. A autoimagem de um atleta dá forma a como ele funciona e age durante o jogo

espero ter ajudado!!!

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