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Quais são os benefícios proporcionados pela ginástica e quais elementos podem compor as coreografias da ginástica?

Sagot :

anasantos477

Resposta:

Benefícios:

Reduz o peso e a gordura.

Melhora a força e o tônus.

Aumenta a flexibilidade.

Fortalece ossos e articulações.

Diminui a pressão arterial.

Melhora o diabetes.

Diminui o colesterol total e aumenta o “colesterol bom"

Elementos: Jogos de dança: exploração de movimentos livres que propõem equilíbrio, saltos, rolamentos, deslocamento no espaço, deslizamentos, percepção do corpo, percepção espacial e musical.

Explicação:

confia

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