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Cite os três cuidados para uma boa prática de atividade física apresenta no texto

Sagot :

israelnascimento12

Resposta:

Mantenha-se hidratado e bem alimentado

A alimentação saudável é essencial para ter energia durante a atividade.

Use roupas confortáveis

Nada melhor que deixar o corpo livre para realizar os movimentos.

Faça alongamento

O alongamento avisa e prepara o corpo para a atividade física.

Busque orientação para atividades mais intensas

Atividades físicas intensas, que promovem a alta performance aeróbica precisam ser prescritas e orientadas pelo profissional de Educação Física.

Explicação:

espero que seja isso que procura.

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