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A carga do treinamento aeróbio pode ser modulada com a manipulação da frequência de treino, volume e intensidade. O seu aluno de corrida precisa aumentar a intensidade, para evocar mais adaptações. Como você pode aumentar essa variável na prática?

Sagot :

tokyotokyo2955

Explicação:

espero ter ajudado bonsestudos

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