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Você aplicou um treino com diversas atividades intensas durante a aula (10x30s de esforço máximo). Isto gerou a necessidade de pensar no processo de recuperação de seus alunos após essas atividades. A recuperação ativa (20min de baixa intensidade) provocará em seus alunos: Diminuição do débito cardíaco durante o exercício. Diminuição do déficit de oxigênio promovido após o exercício Potencialização da utilização de aminoácidos de cadeia ramificada, otimizando a síntese de proteínas. Aumento do déficit de oxigênio promovido pelo exercício de alta intensidade. Remoção do lactato sanguíneo produzido nas atividades de alta intensidade

Sagot :

marxalenta

Resposta:

Remoção do lactato sanguíneo produzido nas atividades de alta intensidade

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