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TENHO 14 ANOS (FIZ HJ),TENHO 1,63 DE ALTURA E PESO 54.4 KG,QUAL MEU PESO IDEAL ?,eu estou fazendo exercícios,devo ganhar massa muscular ou emagrecer ?

Sagot :

enzo77771

Resposta:

primeiramente parabéns :)

Sim, esse E o peso ideal pra sua idd

depende dos exercícios q vc faz.

O seu peso ideal é de 46 kg. No entanto, continua sendo considerado saudável se variar entre 42 e 61 kg.

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