1. Se alimentar de forma saudável e equilibrada é essencial para garantir qualidade de vida. Isso porque, além de fornecer energia e bem-estar geral, através de uma boa alimentação é possível prevenir e combater doenças, manter o peso corporal saudável e ter um bom desenvolvimento físico. Para uma vida com qualidade, é necessário mudanças de hábitos alimentares que prejudicam o nosso corpo. Por isso é importante dar preferência a alimentos *
A) Com alto teor de gordura saturada, como por exemplo o queijo.
B) Derivados de leite integrais, massas e enlatados.
C) Com baixo teor de gordura saturada e preferir alimentos sem conservantes ou naturais.
D) Fritos e industrializados, pois fornecem mais energia ao nosso corpo.​