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As adaptações advindas do exercício físico são dependentes do tipo de exercício, da frequência, intensidade e da duração do exercício. As adaptações ocorridas são específicas a cada exercício e ao regime de atividade contrátil imposto. Disserte sobre as adaptações induzidas pelo treinamento aeróbio.​

Sagot :

Arnaldojrs

Resposta:

Listei algumas, mas garanto que não sao todas.

Explicação:

✓Melhora na capacidade cárdio-respiratória

✓Redução da pressão arterial

✓Melhor capacidade cárdio-vascular

✓Redução dos niveis de Ansiedade e Depressão

✓Liberação do Hormônio do bem estar

Espero ter ajudado!

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