O Atletismo é um conjunto de provas que não se limita ao trabalho apenas com a resistência, mas a ela integram-se outras habilidades físicas necessárias. Para a realização dos movimentos, as habilidades físicas são combinadas, podendo variar de acordo com a prova a ser disputada. Os elementos básicos que compõem as diversas provas do Atletismo são as acrobacias, defesas, piruetas e equilíbrios. As fintas, passes, arrancadas e chutes. Os dribles, toques, saques e bloqueios. Os saltos, corridas, arremessos e lançamentos.