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3- Elabore um quiz esportivo com os possíveis temas: tipos de lesõões, fisiologia do exercício, doping, origem e regras de esportes.?​

Sagot :

clarinhaMTB

Resposta:

Ciclismo:

Lesões- Dor no joelho, pescoço, pulso, antebraço...

Fisiologia do exercício- 1) O estímulo aeróbico é bem maior, uma vez que o treino na speed, o ritmo constante é melhor monitorado e o pedal sai redondo. Se você sai de MTB a cadência, a velocidade e a potência não serão constantes. É claro que por questões financeiras, o atleta pode tunar sua MTB para ser utilizada no asfalto. Melhora sim, mas não substitui totalmente pela bike de speed. Tendo falado isso, na fase de base é importante que o atleta ande pelo menos duas vezes por semana em sua MTB, considerando que um treinamento deve conter no mínimo quatro dias de treinos por semana.

2) Vários intervalos específicos devem ser efetuados na speed para ter uma maior repetibilidade e também para que o atleta não desfoque dos intervalos por causa de pedras, obstáculos que exigem técnica e terreno variado de MTB o que obviamente vai atrapalhar por completo o objetivo especifico de cada intervalo.

Doping- Doping é um assunto que parece correr só no meio competitivo. Mas, ele também está no circuito de amadores e pessoas que buscam mais performance no pedal, ou em outro esporte. No ciclismo, os testes de doping acontecem mais em competições para profissionais. Em torneios voltados para iniciantes e amadores, não existe tanto rigor nesse controle antidoping.

Origem e regras- O ciclismo surgiu na Inglaterra na metade do século XIX, durante um período em que as bicicletas estavam sendo aperfeiçoadas para ganhar velocidade. A primeira prova oficial do esporte aconteceu com a disputa entre Paris e Rouen, em uma distância percorrida de aproximadamente 123 Km

1. Veja e seja visto dia e noite

2. Respeitar as placas de sinalização e o Código de Trânsito. ...

3. Informar as mudanças de direção. ...

4. Evitar ultrapassar pela direita. ...

5. Prestar atenção aos outros ciclistas e pedestres. ...

6. Manter uma distância segura.

7. Usar capacete,luvas,óculos...

8. Faça revisão regularmente em sua bike...

9. Compre roupas próprias para evitar ferimentos...

Explicação:

Quis esse tema pq foi o primeiro que veio em mente e sou ciclista também.

Espero ter ajudado!

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