) A meditação é uma técnica que desenvolve várias habilidades como a tranquilidade e o foco no presente. Trata-se de uma prática ancestral, com raízes na sociedade oriental. Dos benefícios citados abaixo, quais são proporcionados pela Meditação?
a) Descanso físico, mental e emocional.
b) Aumento da capacidade de concentração. c) Redução da ansiedade e equilíbrio da respiração.
d) Todas as alternativas estão corretas.​