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qual é o conceito de overtrainig?​

Sagot :

angeleluiza

Resposta:

Trata-se de um problema que ocorre quando o atleta faz mais exercícios do que seu corpo é capaz de se recuperar. Ao tentar melhorar o desempenho em treinamentos e provas, os corredores exageram no volume da atividade física sem ter o descanso adequado e escolhem uma dieta incorreta.

espero ter ajudado,bons estudos ☺️

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