samaraalmeida10
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O que é a síndrome do sobretreinamento? *​

Sagot :

kamillycerqueira2

Resposta:

Sobretreinamento (em inglês: overtraining), também conhecido como Síndrome do Sobretreinamento, é caracterizado pela perda da performance decorrente de um treinamento excessivo e prolongado, seja por volume ou intensidade muito elevados e/ou recuperação inadequada.

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