Resposta:
QUESTÃO 01:
O acúmulo de gordura corporal se dá quando ingerimos mais calorias do que o nosso corpo precisa para suas atividades diárias, desse modo nosso corpo encontra maneiras de aproveitar esse excesso de energia em forma de estoques que possam ser utilizados em momentos de necessidade.
Assim nosso corpo forma os corpos cetônicos e os armazena principalmente no tecido subcutâneo e entre as vísceras para assim utilizar em períodos de necessidades, o problema é que na vida moderna é muito raro haver períodos de necessidade.
A queima de gorduras se dá pelo gasto calórico, quando entramos em um balanço energético negativo, ou seja, gastamos mais energia do que ingerimos, nosso corpo precisa mobilizar as reservas para manter homeostase, desse modo emagrecemos.
QUESTÃO 02:
(V) Balanço calórico é a relação entre a quantidade de calorias ingeridas e a quantidade de calorias gastas.
(F) A ingestão de calorias em excesso é a única causa do acúmulo de gordura corporal.
(V) O controle do balanço calórico, aliado a prática de exercícios físicos, é o melhor mecanismo para emagrecer.
(F) No processo de emagrecimento é recomendável ingerir alimentos altamente calóricos.
(F) Uma pessoa que ingeriu 2000 kcal e gastou 2500 kcal durante 30 dias vai ter acúmulo de gordura ao final deste período.
QUESTÃO 03:
C) Teve balanço calórico negativo, ou seja, ingeriu menos calorias do que precisava.
