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QUAIS SÃO AS DUAS MODALIDADES DO EXERCÍCIO DE PILATES E QUAIS AS DIREÇAS ENTRE ELA?
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Sagot :

Resposta:

Enquanto o pilates é voltado para o trabalho do corpo físico, o yoga tem como foco os pontos mentais e emocionais. Outra diferença entre eles é a utilização de equipamentos específicos para a prática da maior parte dos exercícios do pilates. Já o yoga é realizado apenas com a estrutura do próprio corpo

Explicação:

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