mariaalycia751
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As frutas são alimentos beneficos para o nosso corpo e evitam diversos problemas saúde. Pesquise, para cada sistema do corpo humano, 2 alimentos que contribuem para o bom funcionamento, SISTEMA FRUTA BENEFICIO Digestório (digestão de alimentos) Circulatório (circulação do sangue)​

As Frutas São Alimentos Beneficos Para O Nosso Corpo E Evitam Diversos Problemas Saúde Pesquise Para Cada Sistema Do Corpo Humano 2 Alimentos Que Contribuem Par class=

Sagot :

francoanajulia

Resposta:

sistema digestório:

Gengibre

Com alto teor de óleos essenciais, esse tubérculo ajuda no tratamento do desconforto digestivo, náuseas e vômitos. 

Cereais Integrais

Ricos em fibras e outros nutrientes que facilitam o trânsito intestinal, os cereais integrais também integram a lista de alimentos para digestão e protegem contra algumas doenças, como é o caso do câncer colorretal. 

circulatório:

Maçã

Rica em pectina, uma fibra solúvel que reduz a glicemia (níveis de açúcar no sangue), impede a absorção de gorduras e elimina o colesterol. 

Diariamente, ingira entre cinco a seis porções de fruta. Além de uma excelente sobremesa, uma peça de fruta é um ótima opção para as refeições intermédias.

 Leguminosas

As lentilhas, o grão e o feijão contêm fibras e ácidos gordos ómega-3 e cálcio e são muito saciantes. Inclua leguminosas nas suas sopas ou em saladas.

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