Resposta:
01 - Bom! O sedentarismo se caracteriza pela falta de atividades físicas em pessoas de qualquer faixa etária.
02 - Uma pessoa sedentária pode comprometer também a saúde do seu coração.
Isso acontece porque, de forma geral, a obesidade e a diabetes tipo II são fatores de risco para doenças cardiovasculares.
Além disso, a falta de atividade física tende também a desencadear hipertensão, que quando não controlada pode evoluir para um AVC ou infarto.
03 - Obesidade.
Problemas cardiovasculares (Infarto ou AVC)
Aumento do colesterol.
Atrofia muscular.
Aumento da pressão arterial.
Problemas articulares.
Diabetes tipo 2.
Distúrbios do sono.
04 - Podemos voltar a ser pessoas saudáveis, a partir do momento que começarmos a praticar esportes, exercícios físicos e acompanhamentos médicos.
05 - Na verdade sim, pois temos a mídia que espoem anúncios, reportagens e comerciais de coisas que podem facilitar nossas vidas e nos fazer se acomodar de tudo o que nos faz bem, como comida, remédios, entregas domiciliar ''exercícios'' internos e de pouca durabilidade etc.
06 - A maior e a melhor forma de se praticar exercícios físicos com segurança, é pedir ou contratar um especialista no assunto do que se trata.
No caso do sedentarismo, seria melhor um acompanhamento de um professor de Ed. Física, um medico clinico geral, nutricionista e outros especialistas, indicados pelos profissionais!
Explicação:
