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Na nossa alimentaçao ingerimos diariamente alimentos que nos fornecem nutrientes essenciais para a nossa sobrevivencia,Quais sao esses nutrientes e quais as fontes de alimento onde podemos encontra-los?
Obs: me ajudem por favorrrr

Sagot :

mihhalves1992

Resposta:

Ferro, cálcio, selênio, vitaminas do complexo B e zinco são fundamentais e podemos adquirir todos esses nutrientes em boas fontes alimentares

Os principais nutrientes são: carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Estes podem ser divididos em duas categorias: os macronutrientes e os micronutrientes.

brocolis.couve.alho,nozes

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