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2 - Sobre o balanço calórico assinale (V) para sentenças verdadeiras e (F) para sentenças falsas.
( ) Balanço calórico é a relação entre a quantidade de calorias ingeridas e a quantidade de calorias
gastas.
( ) A ingestão de calorias em excesso é a única causa do acúmulo de gordura corporal.
( ) O controle do balanço calórico, aliado a prática de exercícios físicos, é o melhor mecanismo para
emagrecer.
( ) No processo de emagrecimento é recomendável ingerir alimentos altamente calóricos.
( ) Uma pessoa que ingeriu 2000 kcal e gastou 2500 kcal durante 30 dias vai ter acúmulo de gordura
ao final deste período.

Sagot :

shadowsinger

Olá!

Ordem da sequência: V.F.V.F.F.

(v) Balanço calórico é a relação entre a quantidade de calorias ingeridas e a quantidade de calorias

gastas.

(F) A ingestão de calorias em excesso é a única causa do acúmulo de gordura corporal.

(V) O controle do balanço calórico, aliado a prática de exercícios físicos, é o melhor mecanismo para

emagrecer.

(F) No processo de emagrecimento é recomendável ingerir alimentos altamente calóricos.

(F) Uma pessoa que ingeriu 2000 kcal e gastou 2500 kcal durante 30 dias vai ter acúmulo de gordura

ao final deste período.

Espero ter ajudado e bons estudos!

Danas

A ingestão de calorias em excesso é uma das causas do acumulo de gordura no corpo, o consumo de alimentos hipercalóricos também leva a isso, da mesma forma como uma dieta com mais calorias do que se gasta irá levar ao aumento de peso (V, F, V, F e F).

Para perder peso precisamos saber se o nosso metabolismo está adequado, se os nossos hormônios estão em níveis normais e também precisamos ingerir menos calorias do que gastamos.

Também é preciso começar a dieta de forma lenta e ir adaptando ela aos poucos, já que o nosso corpo tende a se acostumar e ir diminuindo a velocidade do metabolismo.

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