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explicar o que são a Agua as vitaminas e os Sais Minerais? Em quais alimentos eles são mais abundantes? ​

Sagot :

ThainaCarvalha

_ A composição química dos seres vivos é feita por compostos inorgânicos (água e sais minerais) e orgânicos (glicídios, lipídios, proteínas, vitaminas e ácidos nucleicos). A relativa quantidade desses compostos pode variar de um organismo para outro.

Encontramos sais minerais:

  • na água;
  • nas frutas;
  • nos legumes;
  • nas verduras;
  • nos frutos do mar;
  • no leite e em diversos outros alimentos.

As vitaminas são substâncias orgânicas que o corpo necessita em pequenas quantidades, que são indispensáveis ao funcionamento do organismo.

  • Vitamina C >>>Morango, kiwi, laranja.
  • Vitamina D >>> Óleo de fígado de bacalhau, óleo de salmão, ostras.
  • Vitamina E >>> Óleo de gérmen de trigo, sementes de girassol, avelã.
  • Vitamina K >>> Couve de Bruxelas, brócolis, couve-flor.    

 

Alimentos ricos em  água:

  • Melancia;
  • Tomate;  
  • Melão;  
  • Morango;
  • Abacaxi;    
  • Pera;
  • Laranja;  
  • Pêssego;
  • Framboesas;
  • Pepino;
  • Abobrinha;

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