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5 Quais tipos de atividade física podemos fazer em casa? Escreva pelo menos 2 beneficios para cada exercício.​

Sagot :

sabrinagabrielle663

Resposta:

PULAR CORDA

Pular corda emagrece, queima calorias e elimina a barriga esculpindo o corpo. Em apenas 30 minutos deste exercício é possível perder até 300 calorias e tonificar coxas, panturrilha, bumbum e abdômen.4 de

POLICHINELO

O polichinelo, tecnicamente conhecido por jumping jacks, é um ótimo exercício para a fase do aquecimento, pois faz aumentar o ritmo do coração, além de aquecer os músculos e as articulações e, contribui para o aumento da coordenação motora, pois envolve movimentos dos braços e das pernas

Resposta:pular corda

Benefícios: emagrecimento

E aumento da frequência cardíaca

Explicação:

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