julianaprata2009
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qual e a sensação de realizar o exercício step?​

Sagot :

pedroarthurcostalope

Resposta:

A aula de step consiste em fazer exercícios diversos utilizando o auxílio de um step (que traduzido para o português é um degrau).

Explicação:

Benefícios para a saúde

Melhora do condicionamento cardio-respiratório. Desenvolvimento da coordenação, do ritmo, da memória, da capacidade de reação e da velocidade. Aumento da resistência muscular. Fortalecimento dos ossos, tendões e ligamentos.

espero ter ajudado!

BRAINLY184

Resposta:

A aula de step consiste em fazer exercícios diversos utilizando o auxílio de um step (que traduzido para o português é um degrau).

Explicação:

Benefícios para a saúde

Melhora do condicionamento cardio-respiratório. Desenvolvimento da coordenação, do ritmo, da memória, da capacidade de reação e da velocidade. Aumento da resistência muscular. Fortalecimento dos ossos, tendões e ligamentos.

espero ter ajudado!

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