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Sagot :
Resposta:
Alternativa B
|,|| e |||
Explicação:
Página 149 do livro
O medo de falar em público tem relação com a alternativa 3.
Alternativa 3: I, II e III, apenas.
I. Uma forma de minimizar o medo é beber água, pois o nervosismo e a adrenalina suga toda a água da boca e gera dificuldade na hora de falar.
VERDADEIRO. Isso ocorre porque a hidratação corporal ajuda a controlar o nervosismo (que é natural do ser humano) antes das apresentações. Ainda, vale destacar que é verdade o fato de que a adrenalina suga toda a água da boca e, naturalmente, causa dificuldades na fala.
II. Para minimizar o medo antes de começar uma apresentação, respire fundo, como na meditação. O oxigênio acalma. Inspire fundo, pelo diafragma, e deixe o ar sair devagar.
VERDADEIRO. A respiração ajuda no controle dos batimentos cardíacos. Desse modo, a respiração é uma técnica que ajuda o palestrante a ficar mais calmo e focado para apresentação.
III. Utilize o medo a seu favor, ensaie sua apresentação quantas vezes forem necessárias. Sua segurança vai aumentar, o medo vai diminuir, e a apresentação será melhor.
VERDADEIRO. O medo é um estado emocional natural dos seres humanos. Na prática, você pode usar o medo para ensaiar as falas até chegar o momento em que o discurso ocorre com naturalidade.
IV. Procure não se alimentar antes da sua apresentação, para assim evitar desconfortos estomacais e má digestão devido ao nervosismo e ansiedade.
FALSO. Isso ocorre porque o estômago vazio ajuda a aumentar a ansiedade do orador.
Aprenda mais sobre o tema medo de falar em público em:
https://brainly.com.br/tarefa/25715073
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