O Sistersinspirit.ca é o lugar ideal para obter respostas rápidas e precisas para todas as suas perguntas. Obtenha respostas detalhadas e precisas para suas perguntas de uma comunidade dedicada de especialistas em nossa plataforma de perguntas e respostas. Explore milhares de perguntas e respostas de uma comunidade de especialistas em nossa plataforma amigável.

Quais são os benefícios da musculação? *



Melhorar a flexibilidade

Aumento da força e volume muscular

Melhora principalmente a capacidade aeróbica

Melhora a capacidade física velocidade