luizbatera2021
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Quais são os benefícios do exercício físico ​

Sagot :

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Resposta:

Os principais benefícios das atividades físicas são:

Combate o excesso de peso.

Reduz a pressão arterial.

Ajuda a controlar a glicemia.

Fortalece ossos e articulações.  

Aumenta a força e a resistência muscular.

Promove a sensação de bem-estar.  

Diminui o estresse.  

Combate a ansiedade e a depressão.

Explicação:

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