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O nosso corpo necessita de uma fonte de energia para e realização de atividades físicas. A Pirâmide dos Alimentos oferece uma forma segura de preparar uma refeição equilibrada. O que é apresentado na base da Pirâmide como necessário a uma vida saudável?

Verduras frescas, legumes e frutas.

A prática regular de atividade física e beber bastante água.

Laticínios, ovos, leite e peixes.

Carne vermelha, frango, gorduras e doces.