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Quais são os grupos de alimentos da pirâmide alimentar que precisam ser consumidos de forma controlada e moderada

Sagot :

Resposta:

Principais alimentos fonte: carnes, ovos, leite e derivados, feijões, soja, leguminosas. Esse grupo inclui óleos e gorduras (fonte de lipídeos) e açúcares e doces (carboidratos), que devem ser consumidos em menor quantidade. A recomendação diária de consumo de lipídeos é entre 15 – 30% das calorias totais da dieta.

Explicação:

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