O lançamento do dardo é a prova atlética de conotação mais direta com o dia a dia dos tempos antigos: a sua prática servia para caçar ou guerrear. Diferentemente dos demais lançamentos, o dardo é uma disciplina que envolve
a corrida como parte integrante do todo.

BARALDI, E. C. C; OLIVEIRA, H. G. Esportes Individuais: Atletismo. Maringá – PR: Unicesumar, 2019. Reimpressão 2020. 208 p.

Considerando o texto acima e as fases do lançamento do dardo, avalie as situações propostas e assinale (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas:

I. O objetivo da corrida é o lançador e o dardo ganharem velocidade.

II. Na fase de recuperação o objetivo é evitar o bloqueio do corpo, evitando anular o lançamento.

III. As fases do lançamento do dardo são: corrida, ritmo de cinco passos, lançamento e recuperação.

IV. O aumento da velocidade, na fase das cinco passadas, depende da coordenação, do ritmo e da capacidade de controle da velocidade.