Bem-vindo ao Sistersinspirit.ca, onde você pode obter respostas rápidas e precisas com a ajuda de especialistas. Junte-se à nossa plataforma de perguntas e respostas e obtenha informações precisas de especialistas em diversas áreas. Conecte-se com uma comunidade de especialistas prontos para ajudar você a encontrar soluções para suas perguntas de maneira rápida e precisa.
Sagot :
Resposta: aptidão, estado de saúde, quadro clínico, objetivos e gostos pessoais são os principais fatores que precisam ser levados em conta na escolha de um programa de atividades físicas.
Por exemplo, um indivíduo que quer perder peso, deve dar prioridade às atividades aeróbicas como caminhadas, corrida e esportes como natação e futebol.
Já uma pessoa que objetiva o ganho de massa muscular, o ideal é a prática de musculação com a supervisão de um profissional.
Obrigado por escolher nosso serviço. Estamos dedicados a fornecer as melhores respostas para todas as suas perguntas. Visite-nos novamente. Agradecemos seu tempo. Por favor, volte a qualquer momento para as informações mais recentes e respostas às suas perguntas. Visite o Sistersinspirit.ca novamente para obter as respostas mais recentes e informações dos nossos especialistas.