A produção de calor pelos músculos é diretamente proporcional à intensidade do trabalho realizado, portanto, atividades de curta duração e alta intensidade como as de maior duração e menor intensidade quando realizadas em condições adversas podem ocasionar: I. Lesões induzidas pelo calor. II. Equilíbrio hidroeletrolítico. III. Perda de líquidos e minerais. Escolha a alternativa correta: Alternativas: a) Somente as alternativas I e II estão corretas b) Somente as alternativas I e III estão corretas c) Somente as alternativas II e III estão corretas d) Somente a alternativa II estão corretas e) Somente a alternativa III estão corretas 2) Figura 2.1 Vias de ganho e perda de calor na prática individual de exercícios. Fonte: MAUGHAM ; BURKE, 2004, p.65. Observe a Figura Vias de ganho e perda de calor na prática individual de exercícios para responder a questão. Quando se fala de impacto de atividade física sobre a proporção de água corporal, fica implícito que o exercício aumenta a taxa metabólica, sendo que apenas 25% da energia proveniente das vias metabólicas é utilizada para a execução do trabalho externo; o restante é dissipado na forma de calor. A manutenção da alta temperatura na pele, a partir da figura 2.1, facilita a perda de calor por: Alternativas: a) Condução e contração muscular. b) Radiação e temperatura do ar. c) Radiação e convecção. d) Condução e armazenamento metabólico. e) Convecção e fluxo sanguíneo. 3) Em relação à necessidade basal de água, coloque a letra (V) nas afirmativas verdadeiras e a letra (F) nas afirmações falsas: ( ) A composição corporal afeta o conteúdo total de água corporal. ( ) O teor de água nos alimentos ingeridos não contribui para a ingestão de fluídos. ( ) As perda hídricas através da respiração são devido à umidificação do ar inspirado. ( ) As necessidades de água em regiões quentes podem ser 2 a 3 vezes menores do que em indivíduos que habitam em climas temperados. ( ) As perdas respiratórias e transcutâneas de água, sofrem influência da umidade do ar do ambiente. Assinale a alternativa que corresponde à sequência correta: Alternativas: a) V, F, V, F, F b) V, V, V, F, F c) V, V, F, F, V, d) V, F, V, F, V e) F, F, V, V, F 4) Os carboidratos são moléculas constituídas por _, e ___. São fontes primarias de energia para o organismo fornecendo 4 kcal/g e formam parte de estruturas que constituem o corpo dos seres vivos. Em sequência as palavras que completam corretamente essas lacunas são: Alternativas: a) Carbonos, hidrogênios e oxigênios. b) Carbonos, hidrogênios e enxofres. c) Hidrogênio, nitrogênio e alumínio. d) Oxigênios, carbonos e cobre. e) Oxigênio, nitrogênio e sódio.