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Sagot :
O Yoga trabalha sinestesicamente o corpo e a mente de modo a contribuir positivamente para a qualidade de vida de seus praticantes (ALTERNATIVA 1).
A prática do Yoga é querida pelo seu praticante e designa transformá-lo de dentro para fora, sendo uma ferramenta para o encontro de si mesmo por intermédio de facetas que impulsionam o corpo e a mente do indivíduo.
A Yoga é democrática. Todos podem aderi-la, independentemente do gênero, da classe social ou da idade. Ela favorece o equilíbrio, o bem estar e dá ânimo ao corpo.
O Yoga é uma prática que visa ao todo, ou seja, mente e corpo se unificam e se aglutinam. Por isso, ela é importante para o autocontrole e o autoconhecimento.
Link: brainly.com.br/tarefa/30694893
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