Resposta:
As capacidades físicas são qualquer atributo físico humano que seja treinável. As capacidades motoras são divididas em cinco diferentes classificações que são:
Força: Capacidade de deslocar um objeto através da contração muscular.
Velocidade: Realizar movimentos em um menor tempo.
Agilidade : Permite a pesosa mudar a direção do corpo em um tempo muito curto.
Equilíbrio: Combinação de diversos fatores, é muitos estudado na física e é dividido em três tipos: O equilíbrio estático, dinâmico e recuperado.
Coordenação motora: Capacidade de realizar uma sequência de movimentos de forma coordenada.
Flexibilidade: Capacidade de realizar movimentos com uma grande amplitude.
Resistência: Capacidade de realizar exercícios durante muito tempo, aguentando a fadiga muscular.
As capacidades motoras são mais enfatizadas em determinados exercícios do que em outros, como por exemplo, no halterofilismo, a força é uma capacidade física bastante utilizada.
