A saída a partir do bloco de saída é regulamento que seja feito para as provas de velocidade de 100 a 400 metros, incluindo as provas sobre barreiras (100 metros, 110 metros e 400 metros). Corredores participantes desse tipo de prova, devem dar prioridade na preparação e melhoria dessa técnica, pois uma saída mais rápida pode refletir no resultado final da prova, e quanto mais curta for a prova, maior será a influência dessa fase. Assim como em outras provas do atletismo, os blocos passaram por modernizações ao longo do tempo.

BARALDI, E. C. C; OLIVEIRA, H. G. Esportes Individuais: Atletismo. Maringá – PR: Unicesumar, 2019. Reimpressão 2020. 208 p.

Sobre a prática da saída de bloco, analise as as asserções abaixo:

I. Na fase aos seus lugares, as mãos são colocadas no chão, ligeiramente, mais afastadas do que a largura dos ombros, e os dedos devem estar arqueados.

Porque

II. A fase seguinte já será o comando de partida que tem o objetivo de aumentar a velocidade para que haja uma transição eficaz para a corrida de velocidade máxima.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

Alternativas
Alternativa 1:
As afirmações I e II são falsas.

Alternativa 2:
A afirmação I é falsa e a II é verdadeira.

Alternativa 3:
A afirmação I é verdadeira, mas a II é falsa.

Alternativa 4:
As afirmações I e II são verdadeiras e a II é uma justificativa correta para a I.

Alternativa 5:
As afirmações I e II são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta para a I.